Was?

Wer den ganzen Körper in Form bringen will, dabei rhythmische Bewegungen mit motivierender Musik, Vielseitigkeit und Abwechslung bevorzugt, der sollte das vielfältige Angebot der Aerobic-Kursstunde im STV Barßel e.V. nutzen.

Aerobic killt nicht nur Kalorien, sondern verbessert als Herz-Kreislauftraining die Fitness und fördert die Gesundheit.

Die Kursstunde beinhaltet nicht nur Aerobic mit choreographisch zusammengestellten Übungen als Cardiotraining, sondern auch zweckgymnastische Trainingseinheiten mit und ohne Handgeräte(Sporttrainingsgeräte wie z. B.: Aerobic-Hanteln, Theraband, Redondoball, Gymnastikstab).

Die Beweglichkeit wird erhalten und verbessert, Haltungsaufbau und Körperkontrolle entwickelt und gefördert. Aerobic dient der Kondition (Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit) und der Koordinationsfähigkeit (z. B. Gleichgewicht, Rhythmus).

Eine Trainingsstunde endet immer mit Dehnung und Entspannung.

Wo?

Die Aerobic-Gruppe des STV Barßel e.V. trifft sich immer mittwochs von 20:00 bis 21:00 Uhr in der Sporthalle bei der Marienschule(Grundschule) an der Friesoyther Straße.

Wer?

Die Aerobic-Gruppe besteht aus Teilnehmerinnen und Teilnehmer verschiedener Altersstufen, die alle mit Freude zur Aerobic-Kursstunde kommen und Spaß an der gesundheitlichen Gruppenfitness haben.

Die Leistung wird hier nicht in Toren oder Punkten gezählt und niemand muss sich überlastet oder unterfordert fühlen.

Wer eine attraktive Bewegungsmöglichkeit finden möchte, ist jederzeit in der Aerobic-Kursstunde des STV Barßel e.V. willkommen und kann gerne einmal "reinschnuppern".

Ihre Ansprechpartnerin im STV Barßel e.V. für den Aerobic-Sport ist:

      Frau
      Edeltraud Stoyke
      Schillerstraße 5b
      26676 Barßel
      Tel. 04499 / 93 87 88
      E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

   

Termine  

   
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